Gratis sporten voor mantelzorgers tijdens de Week van Respijt

Als je zorgt voor een naaste, kun je vaak wel wat extra energie gebruiken. Tijd voor jezelf kan energie geven. Zorgen voor een ander doe je vaak zo vanzelfsprekend, maar wanneer neem je als mantelzorger een moment voor jezelf?

Tijd om te bewegen, te ontspannen of te bezinnen. Tijdens de Week van Respijt van 31 maart – 6 april vraagt Tandem extra aandacht voor het belang van respijt: een time-out van het zorgen. Mantelzorgers kunnen deze week mee doen met een gratis sportactiviteit, ontspannen met een podcast of gezellig op de koffie komen!

Respijt is een periode van rust en herstel, even afstand nemen van de dagelijkse verplichtingen en stress. Dit kan een kopje koffie in stilte zijn, lekker sporten, maar ook een paar dagen weg. Het belangrijkste is dat het een moment is waarop je jezelf de ruimte geeft om op te laden, te reflecteren en te genieten van activiteiten die je plezier en voldoening geven. Het kan voor iemand die zorgt voor een naaste lastig zijn deze zorg tijdelijk over te dragen of een naaste alleen te laten. Zowel binnen de regio, als bovenregionaal zijn er allerlei voorzieningen die tijdelijk de mantelzorg overnemen.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan logeerzorg, dagbesteding of een vrijwilliger die af en toe bij een naaste kan blijven. Kijk voor alle mogelijkheden op Helpen zorgen.

Dit jaar besteedt Tandem extra aandacht aan sporten als vorm van respijt. Sporten heeft niet alleen fysieke voordelen, maar draagt ook bij aan mentale gezondheid en emotioneel welzijn. Zorg jij voor een naaste en wil je iets nieuws willen proberen? Tijdens de Week van Respijt organiseert SportCity Raaks speciaal voor mantelzorgers gratis probeerlessen. Dus doe mee met Yin Yoga, Bokszaktraining of Body Balance! Ook kunnen mantelzorgers tijdens deze week op verschillende momenten bij alle vestigingen van SportCity in Haarlem gratis zelf trainen. Of gratis mee doen met verschillende lessen MBvO van Servicepaspoort. Kijk op de website van Tandem voor meer informatie, tijden en hoe je je kunt aanmelden.

Voor meer informatie over de Week van Respijt of Tandem in het algemeen, kijk op TANDEM MANTELZORG of bel 023-8910610.

Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief!

Ontvang elke dag het laatste nieuws over Haarlem in jouw inbox, zodat je niets van ons mist.

Abonneren

Schrijf je in voor onze wekelijkse Nieuwsbrief

Ontvang elke zaterdagochtend een overzicht van onze meest gelezen artikelen in je mailbox.

Abonneren